11月9日上午,市人防办邀请国家二级心理咨询师薛小莲为全体干部职工做了题为“科学应对压力,维护身心健康”的心理健康知识讲座。
讲座中,薛老师用通俗易懂、富有哲理的语言,深入浅出、生动精彩地对如何保持一个健康心理进行了系统的阐述和讲解,教授大家一些如何科学合理的减压、保持一个阳光心态等方面的知识。
参加听讲的同志纷纷表示,此次讲座活动使自己受益匪浅。今后工作生活上遇到了压力,将按照这些方法进行自我调适,使自己始终保持积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式,确保以良好的身心状态快乐工作、幸福生活。